Статья рассказывает о двух причинах, почему не получается похудеть: недостаточное количество физической нагрузки и недостаток сна. Для похудения необходимо выполнять кардио тренировки или круговую тренировку с отягощениями, а также получать достаточное количество сна. Недостаток сна может повлиять на метаболизм и регулирование аппетита, а также снизить активность и сжигание калорий.