В статье описаны 10 правил сбалансированного питания, которые помогут сохранить здоровье и форму. Среди них - утреннее употребление воды, правильный выбор завтрака, употребление пищи маленькими порциями, употребление больше овощей и фруктов, употребление растительного белка и другие. Статья также содержит хэштеги, связанные с фитнесом и здоровым образом жизни.