Рассказ о трансформации тела и здоровья автора благодаря переходу на вегетарианское питание. Описывается улучшение самочувствия, иммунитета, физической формы и сознания. Автор рекомендует изучить вопрос питания и перейти на живую еду для достижения здоровья и красоты. Предлагает консультации по питанию и тренировкам.